შფოთვითი, ფობიური, პანიკური აშლილობისას, დეპრესიის, გადაღლილობის, დიდი სტრესის დროსაც პირველი სამიზნე გული და ფილტვებია, ამიტომ…
შფოთვითი, ფობიური, პანიკური აშლილობისას, დეპრესიის, გადაღლილობის, დიდი სტრესის დროსაც პირველი ფსიქოსომატური სამიზნე ორგანოები ხშირად გული და ფილტვები ხდება.
ხშირად ამბობთ, რომ გაქვთ სუნთქვის უკმარისობის შეგრძნება, უჰაერობა, შიში, რომ ვერ ჩაისუნთქავთ ან ამოისუნთქავთ... ან, რომ გული გაგიჩერდებათ თუ მოეშვებით, ან ძალიან აგიჩქარდებათ და გაგისკდებათ თუ არ მოეშვებით…
მინდა გახაროთ შემდეგი:
ჩვენ გვაქვს ცენტრალური და ავტონომიური ნერვული სისტემები.
პირველს ვაკონტროლებთ - მოძრაობა, აზროვნება, მეტყველება, მხედველობა, მოტივაცია, მეხსიერება, დაგეგმვა, ...
აი, ავტონომიური ნერვული სისტემა, nomen est omen, ავტონომიურად არსებობს და ვერ კონტროლდება მარტივად ჩვენი ნებით, ფიქრებით, მონდომებებით, აზრებით, ვერც შიშებით და პანიკით.
ზუსტად ეს ამაყი, ძლიერი, დამოუკიდებელი ავტონომიური ნერვული სისტემა უზრუნველყოფს გულის და ფილტვების (და სხვა სასიცოცხლო ორგანოთა ფუნქციების) შეუფერხებელ მუშაობას 24 საათის განმავლობაში კვირაში 7 დღე.
ჩვენ რაც არ უნდა დაძაბული ვიყოთ, რაც არ უნდა პანიკით და შიშით მოცული, ან მოთენთილი, ძალა გამოცლილი, გადაქანცული, დეპრესიული... ჩვენი ავტონომიური ნერვული სისტემა შეუფერხებლად და ერთგულად ზრუნავს ჩვენს გულის ცემაზე, ჩასუნთქვაზე, ამოსუნთქვაზე, საკმარის წნევაზე, ტემპერატურაზე, ნივთიერებათა ცვლაზე ...
გული ხომ საერთოდ! ის ორმაგად დამოუკიდებელია და თავად აწარმოებს საკუთარი გენერატორით იმ სასიცოცხლო იმპულსებს, რასაც ჩვენ პულსად აღვიქვამთ.
სხვათა შორის, პულსის ნორმა იმაზე ფართოა, ვიდრე ზოგადად ცნობილი: 60-დან 100-მდე!
ასე რომ, ჩემო კარგებო, 80 გულის ცემა წუთში არ არის ტაქიკარდია, არამედ გულის ბუნებრივი სიჩქარე და ტემპერამენტი.
ბოლოს და ბოლოს ცხელსისხლიანი, სამხრეთული ერი ვართ!
ჩვენი ორგანიზმი ერთი დიდი ორკესტრია და ჩვენი ტვინი ამ ორკესტრის მუსიკოსი და დირიჟორი ერთდროულად - ის თუ არ დირიჟორობს, მაშინ ორკესტრში ზის, უკრავს და მუსიკა მაინც ჟღერს ყველაფერს მოევლება. ერთადერთი შეცდომა არაფრის კეთებაა, თუ რამის შეცვლა გინდა!
მოდით, უფრო მეტად გავუფრთხილდეთ ჩვენს ამ საოცარ ორგანიზმს!
ჯანმრთელობის გარეშე ყველაფერი მეორე და მესამეხარისხოვანი ხდება, დამეთანხმებით.
ჯანმრთელობას და სულიერ სიმშვიდეს გისურვებთ!
წყარო: "თქვენი ჰაუსი - მედიცინა და ფსიქოლოგია"
მთავარი სიახლეები
1762795765
ახალი ამბებიირაკლი კირცხალია უვიზო მიმოსვლის შესაძლო შეჩერებაზე: როგორც ჩვენი საზოგადოება არ ექცევა შანტაჟის ქვეშ, ისე არ ექცევა ჩვენი გუნდი - ეს არის მათი შანტაჟის ბოლო ტყვია, რომლის გასროლის არანაირი საფუძველი არ არსებობს
თითოეული ჩვენი მიღწევა უნდათ აქციონ შანტაჟის იარაღად, დარჩათ შანტაჟის ბოლო ტყვია, რომელიც შეუძლიათ, გაისროლონ საქართველოს წინააღმდეგ, თუმცა ამის არც მორალური, არც სამართლებრივი და არც პოლიტიკური საფუძ...
1762794223
ახალი ამბებიირაკლი კირცხალია რადიკალებზე: ბოლო წლების განმავლობაში კარგად ვხედავთ, როგორი შეტევა მიმდინარეობს ეკონომიკაზე, იციან, რომ როდესაც ქვეყანა ეკონომიკურად მდგრადი არაა, იქ ხელისუფლების მორყევა მარტივია
ბოლო წლების განმავლობაში კარგად ვხედავთ, როგორი შეტევა მიმდინარეობს ეკონომიკაზე. ჩვენს ე.წ. მეგობრებსა და შიდა აგენტურას ძალიან კარგად აქვს შესწავლილი თუ რას უნდა დაარტყან, - ამის შესახებ საპარლამენტო...
1762793799
ახალი ამბებიირაკლი კირცხალია: ქვეყნის ბიუჯეტის პროექტი სესიაზე განსახილველად ოთხშაბათს შემოვა - ნაერთი ბიუჯეტი, წინა წელთან შედარებით, 3 მლრდ-ით არის გაზრდილი და 35,5 მლრდ-ს შეადგენს
საპარლამენტო უმრავლესობის ლიდერმა, ირაკლი კირცხალიამ „ქართული ოცნების“ ცენტრალურ ოფისში გამართულ ბრიფინგზე პარლამენტში განსახილველ ქვეყნის ბიუჯეტის პროექტზე ისაუბრა. „ყველაზე მთავარი განსახილველი თემა...
1762792609
ახალი ამბებიჯანმრთელობის დაცვისა და სოციალურ საკითხთა კომიტეტმა შრომის ინსპექციის სამსახურის 2024 წლის ანგარიში მოისმინა
ჯანმრთელობის დაცვისა და სოციალურ საკითხთა კომიტეტმა შრომის ინსპექციის სამსახურის მთავარი შრომის ინსპექტორის 2024 წლის ანგარიში მოისმინა. ინფორმაციას საქართველოს პარლამენტი ავრცელებს. შრომის ინსპექციის...
1762790342
ახალი ამბებიეკა სეფაშვილი: დარწმუნებული ვარ, რომ სულ მოკლე ხანში, ევროკავშირში საქართველოს მიმართ მიდგომა შეიცვლება
„სულ მალე ევროპა დაუბრუნდება რეალურად ჭეშმარიტ ევროპულ ღირებულებებს, რაც ასე იზიდავს ქართველ ხალხს და რასაც გულმოდგინედ იცავენ ევროპელები ევროპის შუაგულში“, - განაცხადა მედიასთან საუბარში პარტია „ხალხ...
